جلسه دوم مهارت جرأت مندی

 

مدیر عامل شرکت از دفتر کارش بیرون آمده و گزارش کاری را که آقای انصافی انجام داده بود روی میز کوبیده و می گوید:

"آشغالِِِِِِ". آقای انصافی برای این کار زحمت زیادی کشیده بود و معتقد است که این کار اشکال زیادی ندارد. با این وجود می گوید " معذرت می خواهم، این قدر بد بود؟"

این هفته با توضیح داستانی کوتاه دیگر به ادامه ی مباحث سبک های ارتباطی می پردازیم.

   تعریف سبک منفعلانه

 دراين نوع ارتباط فرد با عذر خواهي افراطي و كوچك انگاري خود تمامي افكار، احساس ها و حقوق شخصي خود را به نفع طرف مقابل ناديده مي گيرد.

اين افراد ميل به راضي نگه داشتن ديگران از خود دارند. منفعلانه به ديگران اجازه مي‏دهند حقوق  و احساسات او را ناديده بگيرند. اهل ابراز عقيده نيستند، خود را دست كم مي‏گيرند، اعتماد به نفس ندارند و براي بدست آوردن دل ديگران خود را به هر گونه رنج و زحمتي مي‏اندازند . معمولاً با جملاتي از قبيل “هر طور كه صلاح مي‏دانيد” ، “برايم فرقي نمي‏كند”، “هرچي كه شما بگوييد” و .... جواب مي‏دهند.

  •  باورها

-         "هرگز عواطف واقعی خود را ابراز نکن."

-         "مخالفت نکن."

-         "طوفان ایجاد نکن." 

-         "دیگران همیشه بیشتر از تو حق دارند."

-         "به دردسرش نمی ارزد."

 

  •  سبک ارتباطی

-         غیر مستقیم 

-         همیشه موافق

-         بدون اعتراض

-         محتاط

 

  •   رفتارها

-         زیاد آه می کشد. 

-         بدون انکه لازم باشد معذرت خواهی می کند.

-         سعی می کند هوای طرف مقابل را داشنه باشد که تعارضی پیش نیاید.

-         وقتی احساس می کند به شیوه ای غیر منصفانه با وی رفتار شده است، آرامش خود را حفظ می کند.

-         بدون آنکه لازم باشد پوزش می طلبد.

-         به جای اقدام کردن شکوه و شکایت می کند.

-         اجازه میدهد دیگران برای او تصمیم بگیرد.

-         در برنامه ریزی مشکل دارد.

-         خود را نادیده میگیرد و فدا میکند.

 

  •  رفتار غیرکلامی

-         بیقراری

-         حرکات چهره ای ندارد. 

-         از سر توافق لبخند رضایت می دهد. 

-         وضعیت بدنی خمیده دارد.

-         تن صدایش پایین وملایم است.

-         چشمهایش را پایین می اندازد.

 

  •   رفتار کلامی

-         "شما بیشتر از من تجربه دارید."

-         "من نمی توانم -  من سعی خواهم کرد.

-         "ممکن است اشتباه باشد، ولی..."

-         "من سعی خواهم کرد..."

 

  •   رویارویی با مشکلات و مساله

-         اجتناب، نادیده انگاری، رها کردن و به تاخیر انداختن شیوه برخورد فرد منفعل یا مشکلات است.

-         در هنگام رویارویی، کناره گیر، عبوس و غیر معاشرتی است.

-         به ظاهر موافق و در باطن مخاف است.

-         انرژی زیادی صرف پرهیز از تعارض ها و مقوله های اضطراب برانگیز می کند.

-         وقت زیادی صرف گرفتن نصیحت و توصیه و نظارت از دیگران می کند.

-         بیش از حد معقول با هر چیزی موافق است.

 

  • احساساتی که تجربه میکند

-         ناتوانی و عدم قدرت

-         اضطراب 

-         ناکامی

-         خشم

 

  •   تاثیراتی که بر دیگران میگذارد

-         دیگران را پرتوقع می سازد. 

-         دلیل تراشی را در دیگران برمی انگیزد.

 

 

    در مبحث بعدی به توضیح سبک جرات مندانه می پردازیم.

 

 

 

اخبار

IMAGE
مراسم تکریم و معارفه مدیر امور شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی مشهد
چهارشنبه, 23 خرداد 1397
   مراسم تکریم و معارفه مدیر امور شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با حضور دکتر دارابی؛ رئیس دانشگاه،... ادامه مطلب...
IMAGE
دیدار رئیس دانشگاه با خانواده ی جانباز شهید حسینی مقدم به مناسبت گرامی داشت سالروز سوم خرداد
پنج شنبه, 03 خرداد 1397
   دیدار رئیس دانشگاه با خانواده ی جانباز شهید حسینی مقدم به مناسبت گرامی داشت سالروز سوم خرداد ادامه مطلب...
IMAGE
انتصاب مدیر امور شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مشهد
چهارشنبه, 02 خرداد 1397
    انتصاب مدیر امور شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مشهد ادامه مطلب...
IMAGE
برگزاری اردوی علمی نمایشگاه کتاب تهران
چهارشنبه, 02 خرداد 1397
   برگزاری اردوی علمی نمایشگاه کتاب تهران ادامه مطلب...
IMAGE
تکریم رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد از پرسنل جانباز دانشگاه
دوشنبه, 03 ارديبهشت 1397
   تکریم رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد از پرسنل جانباز دانشگاه ادامه مطلب...
IMAGE
برگزاری هشتادمین جلسه ستاد شاهد دانشگاه علوم پزشکی مشهد
پنج شنبه, 30 فروردين 1397
   برگزاری هشتادمین جلسه ستاد شاهد دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه مطلب...
IMAGE
تقدیر از دانشجویان برتر شاهد و ایثارگر دانشگاه
پنج شنبه, 24 اسفند 1396
   تقدیر از دانشجویان برتر شاهد و ایثارگر دانشگاه ادامه مطلب...
IMAGE
اطلاعیه مهم درخصوص پرداخت کمک هزینه تحصیلی دانشجویان شاهد و ایثارگر
یکشنبه, 29 بهمن 1396
   اطلاعیه مهم درخصوص پرداخت کمک هزینه تحصیلی دانشجویان شاهد و ایثارگر ادامه مطلب...
IMAGE
دیدار با پرستاران ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی مشهد
شنبه, 28 بهمن 1396
   دیدار با پرستاران ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه مطلب...
IMAGE
تقدیر از برترین های آموزشی ، پژوهشی ، فرهنگی و ورزشی درهمایش سالیانه دانشجویان شاهد و ایثارگر
یکشنبه, 08 بهمن 1396
    تقدیر از برترین های آموزشی ، پژوهشی ، فرهنگی و ورزشی درهمایش سالیانه دانشجویان شاهد و ایثارگر ادامه مطلب...

سایت های مرتبط

امروز: 63
ديروز:138
اين هفته: 1073
هفته‌ي گذشته: 1406
اين ماه: 3654
ماه گذشته: 8670
افراد آنلاين:1
اعضا ی آنلاین : 0
مهمان آنلاین : 1